Descrição

Num mundo profissional cada vez mais exigente, a saúde mental deixou de ser apenas uma questão individual para se tornar um factor estratégico nas organizações.
Ambientes de trabalho emocionalmente saudáveis aumentam a produtividade, reduzem o stress e fortalecem o compromisso das equipas.

Este curso surge como uma resposta prática e científica à necessidade de formar líderes e profissionais capazes de reconhecer sinais de sofrimento psicológico, promover o bem-estar e implementar políticas de apoio emocional no contexto organizacional.
Mais do que cuidar da mente, é cuidar da cultura — porque o verdadeiro capital de uma organização é o seu capital humano equilibrado e saudável.

OBJECTIVO GERAL

Capacitar profissionais e líderes para compreender, promover e gerir a saúde mental em contextos pessoais e organizacionais, desenvolvendo competências de autocuidado, empatia e intervenção preventiva.

 

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS

1. Reconhecer a importância da saúde mental como factor estratégico nas organizações.

2. Identificar sinais de sofrimento psicológico e comportamentos de risco em equipas e indivíduos.

3. Desenvolver estratégias de promoção do bem-estar emocional e prevenção do burnout.

4. Aplicar princípios fundamentais da psicologia positiva, da inteligência emocional e da comunicação empática.

5. Reforçar competências de gestão emocional e liderança humanizada.

6. Implementar acções práticas que melhorem o clima organizacional e reduzam o stress laboral.

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Módulo 1 — Introdução à Saúde Mental nas Organizações

Conceitos fundamentais de saúde mental e bem-estar psicológico

A importância de uma cultura organizacional saudável

O estigma e o preconceito associados às perturbações mentais

Módulo 2 — Factores de Risco e de Protecção

Stress, ansiedade e depressão: causas, sintomas e prevenção

Burnout e fadiga emocional no trabalho

Equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Módulo 3 — Inteligência Emocional e Autocuidado

Autoconsciência e regulação emocional

Estratégias de autocuidado e mindfulness

Empatia e comunicação não violenta

Módulo 4 — Gestão de Pessoas e Saúde Mental

O papel do líder na promoção da saúde mental

Técnicas de escuta activa e apoio emocional

Gestão de conflitos e fortalecimento de equipas saudáveis

Módulo 5 — Intervenção e Prevenção

Identificação precoce de sinais de sofrimento

Encaminhamento adequado e limites da actuação profissional

Criação de planos de bem-estar e políticas internas de saúde mental

Módulo 6 — Plano de Acção e Acompanhamento Pós-Formação (30 dias)

Implementação de boas práticas no contexto organizaciona